34° Sem - 10 a 16/8 - Pés inchados

Essa semana começaram os desconfortos do inchaço. No finde acordei com as canelas da foto abaixo:

Depois disso meus pés têm inchado bastante e com isso vem as dores.

Tive que tomar umas atitudes:

Cuidar na escolha da meia;

Em casa denoite parar um pouco e jogar as patinhas para cima;

No serviço além de trocar o sapato (botas nunca mais... trabalheira fazer tênis combinar com roupa de serviço), também adotei uma segunda cadeira para manter os pés longe do chão;

Tenho cuidado para manter a ingestão de água;

Mexer os pés de vez enquando;

E por fim o inevitável: Tive que marcar as sessões de drenagem, pois com dor não dá para ficar.

Me indicaram as meias kendall, não usei com a Anita pois era verão. Vou pesquisar.